Волшебный напиток стройности

Ожирение – отложение жира, увеличение массы тела за счёт жировой ткани. Жировая ткань может откладываться как в местах физиологических отложений, так и в области молочных желёз, бёдер, живота. В настоящее время ожирение рассматривается как хроническое обменное заболевание, возникающее в любом возрасте, проявляющееся избыточным увеличением массы тела преимущественно за счёт чрезмерного накопления жировой ткани, сопровождающееся увеличением случаев общей заболеваемости. Доказано, что ожирение не зависит от наследственных факторов.

Развитие ожирения происходит в результате дисбаланса между поглощением и затратами энергии в организме. Развитию ожирения способствует положительный энергетический баланс (гиподинамия) и источник легко доступных калорий, избыток которых запасается в организме в виде жировой ткани. Поэтому для поддержания энергетического равновесия организм должен отрегулировать уровень гормонов, уменьшить затраты энергии, повысить эффективность усвоения питательных веществ, скорректировать/снизить аппетит, мобилизовать недостающую энергию из жировых энергетических депо. Для этого мы используем такие приправы как корица, имбирь и красный перец.

Корица

Корица — богата калием, марганцем, железом, медью, селеном и цинком, витаминами группы А, B1, B2, B9, С, Е, К. Антиоксидант полифенол МНСР воздействует на рецепторы инсулина и снижает уровень сахара в крови, поэтому врачи рекомендуют принимать в пищу корицу пациентам с диабетом 2 типа. Медицинские исследования доказали, что употребление этой специи положительно влияет на работу всех жизненно важных систем организма. Корица повышает общий тонус, укрепляет иммунитет, помогает в концентрации внимания, способна улучшить зрительную память, обладает противовоспалительными и кровоостанавливающими свойствами.

Имбирь

Имбирь – богат на углеводы, клетчатку, незаменимые аминокислоты; магний, фосфор, натрий, железо, кальций, цинк, калий; витамины С, А и группы В. Имбирь — отличный антиоксидант, поэтому с его помощью можно продлить молодость. Он укрепляет иммунитет, успокаивает нервную систему, повышает остроту ума и зрения, улучшает память и концентрацию внимания. Это хорошее тонизирующее средство, полезное при умственной, эмоциональной и физической усталости. С его помощью можно преодолеть стресс и восстановить силы. Пища, приправленная имбирным корнем, лучше усваивается организмом. Пряность стимулирует пищеварение и образование желудочного сока, способствует улучшению секреции желудка.

Красный перец

Красный перец — содержит витамины А, В, С, Е, РР, К; минералы: железо, кальций, магний, фосфор, цинк, медь, а также стеролы и кислоты. Красный перец является отличным средством для профилактики тромбоза. Капсаицин, содержащийся в красном перце, помогает снизить показатели давления, улучшает функциональность ЖКТ. Красный перец препятствует развитию болезнетворных микроорганизмов, полезен в вопросах устранения запоров. Борется с онкозаболеваниями. Капсаицин помогает в устранении раковых клеток. Поэтому систематическое применение красного перца в пищу помогает предупредить развитие онкологии яичников, простаты и прочих органов.

Жиросжигающий коктейль

Приготовление: в стакан кефира (жирность 0,1 — 2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца. Перемешивается. Рекомендуется выпивать стакан снадобья утром и стакан перед сном. Регулярное употребление этого жиросжигающего коктейля в течение месяца поможет вам избавиться от 3 — 4 килограмм веса. В чем заключается действие этого коктейля? Это снадобье ускоряет обмен веществ и очищает кишечник, выводит токсины из организма. Особенно этот коктейль рекомендуется после обильного застолья.

Автор статьи — Татьяна Тучак-Тэсс, тренер Центра.