Известно много растений, положительно влияющие на состояние зрения. Причем среди них есть и такие, которые имеют и профилактическое воздействие, и лечебное.

Внимание! Необходимо учитывать, что те растения, которые можно использовать в качестве обычных продуктов питания, стоит просто ввести в рацион. Все отвары, которые приведены ниже, являются лекарственными средствами из сферы фитотерапии. Перед применением рекомендуем спросить мнения вашего врача-терапевта.

Шиповник

1 столовая ложка сухих молотых плодов на 2 стакана кипятка, кипятить 10 мин., настаивать 2 — 3 часа; принимать по 1/4 стакана 3 — 4 раза в день.

Смородина черная

1 столовая ложка сухих листьев на 1 стакан кипятка, запаривать 10-20 мин, процедить; принимать по 1/2 стакана 2 — 3 раза в день как чай.

Земляника

2 столовых ложки сухого измельченного сырья (листья и ягоды) на 1 стакан кипятка, кипятить 5 — 10 мин, настаивать 2 часа; принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Крапива

1 столовая ложка сухой измельченной травы на 200 мл кипятка, настоять 15-20 мин; принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Спорыш (горец птичий)

2 столовых ложки сухой измельченной травы на 200 мл кипятка, настоять 10-15 мин, принимать по 1 столовой ложке 3 — 4 раза в день.

Аир болотный

1 столовую ложку сухого измельченного сырья на 200 мл кипятка, кипятить 20-30 мин; принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Пырей ползучий

4 столовых ложки сухих хорошо измельченных корневищ на 1 л воды, кипятить до уменьшения объема на 1/4; принимать по 1 столовой ложке 4 — 5 раз в день.

Лимонник китайский

Настойку лимонника (аптечный препарат) принимать по 20-30 капель 2 раза в первой половине дня.

Пустырник

Настойку пустырника (аптечный препарат) принимать по 30-40 капель 2 — 3 раза в день, преимущественно во второй половине дня. Настой: 15 г сухой измельченной травы на 200 мл кипятка, настаивать 30-40 мин; принимать по 1 столовой ложке 2 — 3 раза во второй половине дня.

Алоэ

Сок (аптечный препарат) принимать по 1 чайной ложке 2 — 3 раза в день за 20-30 мин до еды. Свежий сок — также.

Будьте здоровы.

Автор статьи — Татьяна Тучак-Тэсс, тренер Центра.